Barriga Fit
Firme. Bonita. Saudável. 31 dias para mudar o seu corpo de forma simples e eficaz
SINOPSE
Barriga Fit ensina-lhe também os exercícios físicos mais eficazes para fortalecer os músculos abdominais, e que poderá executar com facilidade em qualquer sítio. Para que se sinta acompanhada, e com uma motivação acrescida, encontrará aqui o mapa dos seus treinos diário e uma grelha para preencher com informações sobre o que põe no prato. Prático, dinâmico, lúdico e de resultados garantidos, este livro partilha com o grande público um método adoptado por numerosas figuras públicas portuguesas.
CRÍTICAS
«Sei que este livro vos vai ajudar a atravessar o "deserto das gorduras localizadas". Isto vindo de uma mulher magra pode soar a disparate, mas a flacidez e a celulite afetam todas as mulheres - e eu não sou exceção.»
Ana Sofia Martins, atriz
DETALHES
Propriedade | Descrição |
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ISBN: | 9789896268282 |
Editor: | A Esfera dos Livros |
Data de Lançamento: | junho de 2017 |
Idioma: | Português |
Dimensões: | 159 x 234 x 11 mm |
Encadernação: | Capa mole |
Páginas: | 200 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
EAN: | 9789896268282 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Adorei!
Tânia Abreu
Gostei imenso do livro, já li e já estou a por em prática. É simples e faz-nos repensar na nossa alimentação e ver o que estamos a fazer de errado. Recomendo
Barriga Fit
Susana Sousa
Um livro com diversas particularidades que me cativaram: escrita simples, conhecemos o nosso corpo e o que estamos a fazer de errado, plano alimentar adequado e pensamos na nossa alimentação de uma forma mais saudável.
Aconselho!
AMFP
O livro está muito bem concebido, explica tudo num português simples, tem receitas, exercícios e receitas caseiras para se aplicarem na barriga a cada dia. Ainda não cheguei ao fim, mas aconselho!