Aumente as Suas Defesas Naturais

Bactérias resistentes aos antibióticos, grandes epidemias de gripe, vírus desconhecidos, alimentos contaminados... com tantas ameaças à nossa saúde, prevenir é mesmo o melhor remédio. Previna-se! AUMENTE AS SUAS DEFESAS NATURAIS e dê ao seu organismo as armas certas para se defender. Descubra soluções simples e eficazes para reduzir o stress, aliviar as alergias, dormir melhor, perder peso, ganhar defesas contra as doenças - tudo o que precisa para pôr o seu sistema imunitário a funcionar 100% e viver mais anos, mais saudável e mais feliz!
Inclui um plano prático de 12 semanas para um sistema imunitário mais forte!

Superalimentos que podem ajudar
– um deles é o chocolate!

Vitaminas? Minerais? Extractos de plantas?
Descubra os que lhe podem fazer bem.

Como conquistar a boa forma...
... sem gastar rios de dinheiro.

Agressões ambientais
Produtos químicos, poluição, vírus misteriosos ...
saiba distinguir os riscos reais dos imaginários.

Técnicas de relaxamento
Ioga... natação... jardinagem... danças de salão...
escolha a melhor para si e ganhe uma alma nova!

“É um livro ímpar que recomendo vivamente. Pela sua leitura e consulta regular aprenderá a manter o seu ambiente saudável, e como a alimentação, o exercício físico, o relaxamento e as medidas anti-stress o podem manter na sua melhor forma.”
O testemunho do Prof. Machado Caetano