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Aprenda a Dormir Bem

Estratégias Comprovadas para Adormecer e Permanecer no Sono

de Chris Idzikowski 

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Sinopse

Aprenda a Dormir é um conjunto de estratégias comprovadas para adormecer e permanecer no sono. Fornece conselhos fiáveis e práticos sobre como combater os problemas do sono: a insónia, os pesadelos, o ressonar, as dificuldades de dormir com crianças. Aconselha sobre remédios naturais para um sono mais profundo e revigorante, incluindo a meditação, a massagem, o herbalismo e a aromaterapia

Aprenda a Dormir Bem
de Chris Idzikowski 
ISBN: 9789727073603Edição ou reimpressão: Editor: Plátano-Edições TécnicasIdioma: PortuguêsDimensões: 233 x 164 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 160Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Vida Prática > Vida Prática em Geral

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