Anatomia da Natação
de Ian Mcleod
editor:
Editora Manole
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Anatomia da natação é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético nos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolver um programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos. Este guia é fundamental para ajudá-lo a aperfeiçoar as técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas e a obter melhores resultados em competições.
ISBN: | 9788520431177 |
Editor: | Editora Manole |
Idioma: | Português do Brasil, Português |
Dimensões: | 150 x 230 x 20 mm |
Encadernação: | Capa dura |
Páginas: | 200 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Desporto e Lazer > Desportos Aquáticos |
EAN: | 9788520431177 |