A Carga no Treino Desportivo Livro

A segunda metade do século XX ficou marcada pela introdução de profundas alterações nas questões relacionadas com a cientificação da metodologia do treino. Com o aumento das competições internacionais e a hipervalorização do resultado desportivo, tornou-se imprescindível introduzir novos processos de trabalho com vista ao aumento progressivo da capacidade de rendimento por parte dos atletas. Nos dias de hoje, e com os significativos apoios aos atletas integrados no desporto de alto rendimento, exige-se destes estados de prestação ao melhor nível das suas capacidades máximas em todas as competições. Estas exigências vieram transformar a sistematização da aplicação dos estímulos de treino, o que aponta para o surgimento de novos conceitos no que respeita à carga de treino e a relação desta com todas as variáveis que determinam o sucesso do atleta em condições de competição. Quanto treinar? Como treinar? Em que momento aplicar novos estímulos? Como adequar a qualidade à quantidade dos diferentes tipos de estímulos? A abordagem destas interrogações e dos temas delas decorrentes é feita, no presente livro, da perspectiva daqueles que têm de organizar, avaliar e aplicar programas de treino com o objectivo de contribuírem para a evolução do atleta ao longo da época desportiva.