Saúde por Toda a Vida

Um guia completo para a saúde e o bem-estar físico e mental, Saúde por Toda a Vida é um manual de cuidados preventivos para pessoas de todas as idades, culturas e tipos constitucionais. Com explicações claras dos princípios e métodos transmitidos por professores e médicos tibetanos, Robert Sachs apresenta directrizes sobre nutrição, exercícios, técnicas de relaxamento, rejuvenescimento, desintoxicação, meditação e práticas espirituais, bem como sobre outras actividades que ajudam a aumentar a energia, a vitalidade e a clareza mental.