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Medita

by Jillian Lavender
Book eBook
language: spanish
Publisher: EDICIONES KOAN, June of 2025 ‧
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La vida moderna puede resultar abrumadora. El estrés y el cansancio son inevitables. Pero la clave no es evitar o gestionar el estrés, sino cuánto tardas en restablecerte y volver a tu centro.Una de las maestras más experimentadas en meditación védica nos muestra cómo esta práctica puede convertirse en la herramienta más poderosa para recuperar el equilibrio. Con una sólida base cient¡fica que explica los cambios neurológicos que se producen durante la meditación, Medita te descubre cómo calmar tu mente y reducir el estrés, trascender el ruido mental para acceder a una claridad profunda, recuperar tu energ¡a y conectar con una fuente inagotable de creatividad y responder mejor a los desaf¡os de la vida, con mayor estabilidad y enfoque.

Medita

by Jillian Lavender

Property Description
ISBN: 9788410358232
Publisher: EDICIONES KOAN
Release Date: June of 2025
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 120
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Others
Books in Spanish > Fiction > Essays
Books in Spanish > Health & Fitness
EAN: 9788410358232