Emagrecer Dormindo

Saúde Natural – Sob este título necessariamente provocador esconde-se o verdadeiro método que vais revolucionar a sua vida. Sabe-se instintivamente, e investigações médicas recentes demonstraram, que o excesso de peso é devido a perturbações que não têm muito a ver com a percentagem calórica: a tensão nervosa, o excesso de preocupações, a fadiga, o stress... A alimentação torna-se então compensadora, o apetite aumenta anormalmente, as sensações de fome e da saciedade ajustam-se a níveis diferentes. Numa palavra, o cursor situou-se noutro ponto e a curva de peso modifica-se ao ritmo dos desregramentos funcionais. O presente livro apresenta-lhe um método que combina investigações de ponta sobre o sono e a prática de todos os dias no consultório médico. Um sono reparador e curtos momentos de relaxamento durante o dia permitem inverter as coisas e reencontrar o equilíbrio interior. Esqueça os regimes constrangedores, fatigantes e finalmente inaplicáveis! Aprenda a gerir natural e serenamente o seu bem-estar e a sua energia, E descubra muito simplesmente o seu equilíbrio alimentar natural. Porque emagrecer nunca é apenas uma questão de calorias..