De Novo em Forma

Neste livro encontra um plano de 10 semanas concebido par ajudá-Ia a recuperar a figura, a após o parto. Criado pela especialista Sally Lewis, o plano começa 4 semanas depois do parto e foi feito de a adaptar-se a esta nova fase sua vida.

Planos semanais muito fáceis de seguir
Exercícios para tonificar, muscular e recuperar a energia
Conselhos sobre alimentação saudável e necessidades nutricionais
Técnicas de relaxamanento, tratamentos de beleza e terapias alternativas
Orientação sobre problemas emocionais e físicos