Como Equilibrar o seu Peso

Baseando-se na perspectiva behaviorista este programa ajuda a equilibrar o peso, sem privação, sem dieta, visando-se apenas a alteração do comportamento alimentar.
Mais do que um conjunto de receitas para perder peso, a obra constitui um útil guia de autogestão e correcção do comportamento alimentar diário. Baseado num programa de dez semanas realizado pela Universidade de Montréal.