Alongamento para todos os Esportes

O livro se trata de um apanhado de 660 exercícios de flexibilidade que poderão ser utilizados no programa de treinamento dos diversos esportes. Utilizando tais exercícios você poderá desenvolver programas para alunos iniciantes da hidroginástica, ao mesmo tempo que estará apto a prescrever para atletas de alto nível da ginástica olímpica. De acordo com seus alunos e baseado nesta obra você possibilitará diferentes aulas, motivando-os e provocando progressos na atividade praticadas por eles.