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250 Aulas para a Terceira Idade

by Guilherme Moreno
language: portuguese, brazilian portuguese
Publisher: Sprint, January of 2008 ‧
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Uma obra com 250 aulas com exercícios para a terceira idade, para serem realizados em casa, na academia, na piscina, na rua e em praças. Totalmente ilustrado, o livro inicia com uma abordagem dos benefícios de actividade física para a terceira idade. O autor propõe também exercícios com halter e com equipamentos ginástico-desportivos.

Aulas Introdutórias; Aulas de Condicionamento - Nível 1; Aulas de Condicionamento - Nível 2; Aulas de Fortalecimento Muscular - Nível 1 - Iniciante; Aulas de Fortalecimento Muscular - Nível 2 - Intermediário; Aulas de Fortalecimento Muscular - Nível 3 - Adiantado; Aulas Introdutórias de Hidroginástica

250 Aulas para a Terceira Idade

by Guilherme Moreno

Property Description
ISBN: 9788573321395
Publisher: Sprint
Release Date: January of 2008
Language: Portuguese, Brazilian Portuguese
Dimensions: 138 x 210 x 7 mm
Cover: Softcover
Pages: 168
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Sports and Leisure > Sports and Health
EAN: 9788573321395
Recommended Minimum Age: Not applicable

Um guia de planeamentos!

Sofia Mendoza

Um ótimo livro, com exercícios, precauções e indicações fundamentais para sessões de motricidade com a população geriátrica, totalmente adaptados à mesma e bastante diversificados! Sem dúvida, um apoio fundamental para o trabalho com funcional com idosos!

GUILHERME MORENO

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