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Superalimentos, Refeições Com Mais Vida eBook

de Mafalda Rodrigues de Almeida 

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Sinopse

Sabia que: Os mirtilos ajudam a prevenir doenças cardiovasculares? As bagas de goji retardam o avanço da doença de Alzheimer? A romã ajuda a regular a tensão arterial? As nozes melhoram a memória e os estados de humor? A beterraba previne o desenvolvimento de cancro? Superalimentos, refeições com mais vida, é o livro de receitas ideal para quem procura integrar superalimentos nas rotinas do dia-a-dia e prevenir doenças ou ter uma saúde mais equilibrada.

Neste livro, recheado de cor e vida, encontra:
• Receitas para os seus batidos, pequenos-almoços, almoços, lanches, jantares e sobremesas
• Um guia de informação nutricional
• Dicas práticas para combinar superalimentos com os alimentos na sua despensa.

Tire mais partido das suas refeições e tenha uma alimentação saudável como o seu corpo merece.

  • Super alimentos
    Andreia Mareco

    Este livro é muito interessante e com receitas optimas. Sem açucares, sem gluten. É muito importante ver livros cada vez mais com variedade.

  • Super *****
    LC

    Livro cheio de receitas boas e práticas para usar e desfrutar dos superalimentos.

  • Bem explicado
    Mel

    Comprei o livro para me ajudar a esclarecer alguns mitos alimentares, e para poder ter uma fonte condensada de conhecimento. Recomendo, está bem estruturado, com benefícios para cada tipo de alimento e tudo explicado de forma simples.

  • Uma boa introdução à alimentação saudável
    Maria Teresa Meireles

    Bem estruturado, com informações úteis e o livro, em sim, é bonito e apelativo.

  • Interessante
    Rosa Cigarra

    Muito interessante e elucidativo para uma alimentação saudável. Recomendo a leitura e manter o livro por perto para consultas frequentes.

  • Bom para quem não tem ideia do que é alimentação saudavel
    LILIANA PEREIRA

    Boa tarde, Gostei do livro a parte inicial além dos alimentos já conhecidos fiquei a conhecer outros mas penso que difíceis de encontrar, não são de fácil acesso! Para quem não tem ideia do que é alimentação saudável, sim é uma boa leitura, porque tem a base do que precisa saber, como por exemplo o capitulo fruta da época. No geral um bom livro mas para quem já tem alguma ideia do que é alimentação saudável acho que não vale a pena. Estava à espera de mais receitas e mais praticas. Obrigada

  • ver menos comentários ver mais comentários
Superalimentos, Refeições Com Mais Vida
ISBN: 9789897102851 Edição/Reimpressão: 02-2021 Editor: Chá das Cinco Idioma: Português Tipo de Produto: eBook Formato:: PDF i Classificação Temática: eBooks em Português > Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar
eBooks em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária

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