Wook.pt - Parar, Sentir, Respirar

Parar, Sentir, Respirar (eBook)

de Vera Simões 

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Sinopse

Vera Simões ensina Ashtanga Yoga há mais de uma década. Ao longo destes anos tem conhecido e ajudado as pessoas que frequentam as suas aulas, workshops e retiros; homens e mulheres de diferentes idades, com histórias de vidas distintas, necessidades, capacidades e bloqueios nada iguais.

Escreveu Parar. Sentir. Respirar: Uma Prática de Yoga para Transformar Corpo, Mente e Alma com o intuito de dar a conhecer esta prática que, para ela, é imensamente especial, porque ensina a recuperar a energia, a motivação e a conexão connosco mesmos. Ajuda a conhecer em profundidade as capacidades dos nossos corpos e a acalmar as nossas mentes.

É uma forma de reencontrar força interna que pode ser o instrumento necessário para procedermos às mudanças que servirão para construirmos uma vida de maior bem-estar, saúde, satisfação e realização.

Parar, Sentir, Respirar
de Vera Simões 
ISBN: 9789897419218Edição ou reimpressão: 04-2018Editor: Casa das LetrasIdioma: PortuguêsTipo de Produto: eBook Formato: PDF i Classificação Temática: eBooks em Português > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal

Sobre o Autor

Vera Simões

Vera Simões começou a praticar yoga em 1999, ainda com 16 anos, quando existiam poucas escolas e professores de yoga em Portugal.
Depois de participar em aulas, workshops e cursos de formação, iniciou-se no ensino do yoga em 2003, ano em que encontrou a prática que iria levá-la, em 2007, ao sul da Índia, para começar os seus estudos no reconhecido Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI).
Em 2010 recebeu das mãos do seu professor, Sharath Jois, a honra de ser professora autorizada pelo KPJAYI.
É a cofundadora e diretora do Ashtanga Cascais, um espaço dedicado ao ensino e prática tradicional de Ashtanga Yoga, segundo a tradição da família Jois.
Mostra nas suas aulas, workshops, retiros e palestras que esta prática é imensamente transformadora e incrivelmente interna, potencializando as nossas capacidades para melhor cuidarmos de nós mesmos.(ver mais)

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