Parar, Sentir, Respirar eBook
de Vera Simões
Sobre
o LivroVera Simões ensina Ashtanga Yoga há mais de uma década. Ao longo destes anos tem conhecido e ajudado as pessoas que frequentam as suas aulas, workshops e retiros; homens e mulheres de diferentes idades, com histórias de vidas distintas, necessidades, capacidades e bloqueios nada iguais.
Escreveu Parar. Sentir. Respirar: Uma Prática de Yoga para Transformar Corpo, Mente e Alma com o intuito de dar a conhecer esta prática que, para ela, é imensamente especial, porque ensina a recuperar a energia, a motivação e a conexão connosco mesmos. Ajuda a conhecer em profundidade as capacidades dos nossos corpos e a acalmar as nossas mentes.
É uma forma de reencontrar força interna que pode ser o instrumento necessário para procedermos às mudanças que servirão para construirmos uma vida de maior bem-estar, saúde, satisfação e realização.
O livro reflete o seu título. É impossível, a cada página, não parar, fazer uma pausa, para sentir cada palavra e cada experiência. A cada pausa, aprendi a respirar. Recomendo a quem está a pensar aventurar-se pelo Yoga e não sabe se é o caminho certo para si.