Melhores Exercícios Físicos Para Mulheres eBook

de Dean Hodgkin e Caroline Pearce

editor: Phorte Editora, fevereiro de 2017
Você leva os treinos a sério, mas está infeliz com os resultados? Treina cada vez mais e com mais afinco, mas está longe de alcançar seus objetivos? Se esse é o seu caso, continue lendo – as soluções para os seus problemas estão aqui. Em Melhores exercícios físicos para mulheres, os experts em condicionamento físico e atletas de elite, Dean Hodgkin e Caroline Pearce, oferecem um kit de treinamento pessoal. Você descobrirá os melhores métodos para avaliar seu atual nível de condicionamento, identificar falhas e pontos fortes, determinar e refinar objetivos, bem como selecionar e customizar os programas para gerar um impacto imediato e duradouro. Repleto de imagens e descrições detalhadas de mais de 80 exercícios, este livro inclui programas testados para aumentar força, resistência, potência e agilidade, bem como estratégias para acelerar o desenvolvimento muscular e a recuperação, sair da estagnação, reduzir a gordura corporal e sustentar a performance. Leia, treine e viva este livro – e veja resultados surpreendentes.

Melhores Exercícios Físicos Para Mulheres

de Caroline Pearce e Dean Hodgkin

ISBN: 9788576556428
Editor: Phorte Editora
Ano: 2017
Idioma: Português do Brasil
Páginas: 312
Tipo de produto: eBook
Formato: ePUB i
Classificação temática: eBooks em Português > Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9788576556428