Wook.pt - Flexível em 4 Semanas

Flexível em 4 Semanas eBook

de Eiko 

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Sinopse

Sente que precisa de ganhar mais flexibilidade? É daquelas pessoas que sonhava um dia conseguir fazer a espargata?
Eiko, reconhecida instrutora de ioga, apresenta-lhe o seu revolucionário programa de alongamentos que lhe permitirá ganhar mais energia e agilidade em apenas 4 semanas.

Siga este incrível método japonês e usufrua dos benefícios na sua saúde:

  • melhora a circulação
  • diminui o risco de lesões nas articulações e a dor lombar
  • tonifica os músculos
  • reforça o equilíbrio
  • e muito mais!

Além de um programa de exercício físico, Eiko partilha uma filosofia de vida: corpo flexível, mente flexível.
Dedicando apenas 5 minutos por dia a esta prática, estará em simultâneo a desenvolver as ferramentas necessárias para atingir todos os seus objetivos: motivação, confiança, foco, atitude positiva.

Flexível em 4 Semanas
de Eiko 
ISBN: 978-989-739-042-5 Edição: 11-2018 Editor: Albatroz Idioma: Português Tipo de Produto: eBook Formato:: ePUB i Classificação Temática: eBooks em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
eBooks em Português > Desporto e Lazer > Ginástica

Sobre o Autor

Wook.pt - Eiko
Eiko

EIKO vive em Osaka, no Japão, e é uma conceituada instrutora de ioga. Depois de ter produzido um vídeo sobre o seu programa para fazer a espargata em 4 semanas, e de este se ter tornado viral, ficou mundialmente conhecida como “a rainha da espargata”. O vídeo foi visto cerca de 6 milhões de vezes no YouTube e o seu livro vendeu mais de 1 milhão de exemplares. Eiko pretende ajudar qualquer pessoa, independentemente da idade, a ganhar mais flexibilidade, energia e saúde.(ver mais)

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