Dieta Dos Passos eBook

de Renato Dutra

editor: LEYA BRASIL, junho de 2011
Na era paleolítica, havia a necessidade de percorrer longos caminhos para sobreviver e encontrar alimentos. Comer era um luxo. A vida humana evoluiu e a equação se inverteu: agora comer se tornou uma necessidade, enquanto exercitar-se passou a ser um luxo. Assim, se torna simples perceber que essa troca, da atividade física por um uma vida tranqüila, mas sedentária, não trouxe só benefícios. Estima-se que o gasto energético do homem contemporâneo é 35% menor em relação a nossos antepassados. São quase 10.000 calorias semanais extras. E elas se transformam em gordura... Além disso, também passamos a ingerir alimentos com mais calorias, com teores elevados de substâncias artificiais e saturadas. De uma maneira bem simplificada, há três tipos de pessoas: a) Quem está magro e quer manter-se em forma; b) Quem está com sobrepeso e deseja mudar este quadro; c) Quem está obeso e, portanto, não tem escolha: tem que mudar esse quadro! Este livro é um plano de transformação.

Dieta Dos Passos

de Renato Dutra

ISBN: 9788563066602
Editor: LEYA BRASIL
Ano: 2011
Idioma: Português do Brasil
Tipo de produto: eBook
Formato: PDF i
Classificação temática: eBooks em Português > Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9788563066602
Renato Dutra

Renato Dutra formou-se pela Escola de Educação Física e Esporte da USP e fez pós- -graduação em Treinamento Desportivo pela UNIFESP.
É supervisor técnico da Run & Fun, a maior consultora desportiva do Brasil, treinador de corrida há mais de 15 anos e corredor desde 1989. Foi comentador de Triatlo para a Rádio CBN e Sport TV e atuou como fisiologista da Clínica do Movimento do Hospital Israelita Albert Einstein.
É o treinador responsável pelo Desafio Runners’ World, consultor de diversas revistas sobre corrida e colunista da revista Veja desde 2007.

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