Como Viver com a Autoestima eBook

Name: Como Viver com a Autoestima
Price: 9.99 EUR
Author: Christine Wilding
ISBN: 9789896873653

de Christine Wilding

Livro eBook

editor: Pergaminho, junho de 2016 ‧ ver detalhes do produto

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SINOPSE

Um sistema simples para ultrapassar os pensamentos negativos e eliminar a insegurança. Todos nós temos momentos de incerteza, insegurança e pensamentos negativos acerca de nós próprios. Mas quando esses pensamentos se tornam recorrentes e sistemáticos, podem afetar a nossa qualidade de vida e tornar-se até debilitantes. Recorrendo aos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental, este livro apresenta um sistema simples, acessível e prático de apenas cinco passos para reforçar a autoestima e ultrapassar a incerteza, a insegurança e a negatividade.

DETALHES

Como Viver com a Autoestima

de Christine Wilding
Propriedade	Descrição
ISBN:	9789896873653
Editor:	Pergaminho
Data de Lançamento:	junho de 2016
Idioma:	Português
Páginas:	256
Tipo de produto:	eBook
Formato:	ePUB i
Classificação temática:	eBooks em Português > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal
EAN:	9789896873653
Idade Mínima Recomendada:	Não aplicável

SOBRE O AUTOR

Christine Wilding

A Drª Christine Wilding tem uma pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Universidade de Londres, é consultora do ministério da saúde de Inglaterra para o tratamento da depressão e formadora em vários cursos.

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