Como Perdi 10kg Em Dois Meses eBook
Regras Para Jogos Clássicos De Fantasia
de Mestre DeRose
idioma: Português do Brasil
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Disponibilidade Imediata
Ebook para wook reader
Sobre
o Livro
Sinopse
PERDER PESO É FÁCIL E EU PROVEI QUE É Basta tirar da sua alimentação tudo o que você já sabe que engorda: Açúcar, refrigerantes e bebidas adoçadas Gorduras (manteiga, óleos, azeites, frituras) Queijos, creme de leite e demais laticínios Farinhas (pães, biscoitos, massas) Líquidos às refeições Comer à noite Bebidas alcoólicas Carnes, nem pensar! E aí sobra o quê? Grãos (feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha etc.) Raízes (batata, cenoura, beterraba, mandioca etc.) Hortaliças (saladas ricas e condimentadas) Legumes cozidos sem óleo, mas bem temperados Muito tomate, palmito, champignon, cebola... Sopas sem os ingredientes da primeira lista Frutas à vontade Muita água fora das refeições
Detalhes
do Produto
Como Perdi 10kg Em Dois Meses
ISBN
9788562617157
Editor:
Egregora
Idioma:
Português do Brasil
Páginas da versão em papel deste livro:
49
Tipo de Produto:
eBook
Formato:
ePUB i
Classificação Temática:
eBooks em Português
> Medicina e Saúde
> Nutrição