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Boca Livre (eBook)

Comida E Boa Forma Com Muito Prazer E Sem Neura

de Patricia Julianelli 

idioma: Português do Brasil
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Disponibilidade Imediata
Ebook para wook reader
Sinopse

Jornalista, corredora e especialista em alimentação saudável, Patricia Julianelli oferece um caminho possível para quem quer manter a forma e a saúde sem abrir mão do prazer de comer. Desviando de regras tirânicas e fórmulas milagreiras, a autora propõe uma relação mais harmoniosa com a "comida de verdade" — aquela que é ao mesmo tempo nutritiva e saborosa. Na defesa do esporte como melhor acompanhamento de uma dieta balanceada, Boca livre traz dicas valiosas para uma rotina prazerosa de exercícios. E inclui o treino mental como terceiro pilar de uma equação de difícil equilíbrio, mas essencial para se viver melhor.

Boca Livre
de Patricia Julianelli 
ISBN: 9788560171965Edição ou reimpressão: 07-2017Editor: Arquipélago EditorialIdioma: Português do BrasilPáginas da versão em papel deste livro: 176Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks em Português > Medicina e Saúde > Nutrição

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