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À prova de stress eBook

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Sinopse

Sente-se constantemente cansado?
Irrita-se com facilidade?
Tem dores de cabeça frequentes?

O stress tornou-se parte integrante do nosso estilo de vida e a ciência tem demonstrado que abre caminho à inflamação, à ansiedade, à depressão e a doenças crónicas características dos nossos dias.
À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dieta, exercício físico e outras rotinas diárias.
Aprenda a:

  • Regular as emoções
  • Acertar o relógio biológico
  • Reforçar as defesas naturais
  • Alimentar corretamente o cérebro
  • Estimular a motivação
O verdadeiro manual para libertar o corpo e a mentedo stress do dia a dia.

À prova de stress
de Mithu Storoni 
ISBN: 978-989-740-081-0 Edição: 10-2019 Editor: Ideias de Ler Idioma: Português Páginas da versão em papel deste livro: 272 Tipo de Produto: eBook Formato:: ePUB i Classificação Temática: eBooks em Português > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal
eBooks em Português > Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar

Sobre o Autor

Wook.pt - Mithu Storoni
Mithu Storoni

MITHU STORONI estudou Medicina na Universidade de Cambridge, é licenciada em oftalmologia e possui um doutoramento em neuro-oftalmologia. Trabalhou como investigadora nas áreas da neuro-oftalmologia e neurociência percetual em Cambridge e na Faculdade de Medicina de Harvard. Fala várias línguas e é professora de hot yoga.(ver mais)

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