À prova de stress eBook
de Mithu Storoni
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Ebook para wook reader
Sobre
o Livro
Sinopse
Sente-se constantemente cansado?
Irrita-se com facilidade?
Tem dores de cabeça frequentes?
O stress tornou-se parte integrante do nosso estilo de vida e a ciência tem demonstrado que abre caminho à inflamação, à ansiedade, à depressão e a doenças crónicas características dos nossos dias.
À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dieta, exercício físico e outras rotinas diárias.
Aprenda a:
- Regular as emoções
- Acertar o relógio biológico
- Reforçar as defesas naturais
- Alimentar corretamente o cérebro
- Estimular a motivação
Detalhes
do ProdutoÀ prova de stress
ISBN: 978-989-740-081-0
Edição: 10-2019
Editor: Ideias de Ler
Idioma:
Português
Páginas da versão em papel deste livro: 272
Tipo de Produto: eBook
Formato::
ePUB i
Classificação Temática:
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> Desenvolvimento Pessoal
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