Zoë Aston

Zoë Aston é terapeuta, consultora para a saúde mental, conferencista e autora. Vive em Londres e tem mais de uma década de experiência na área da saúde mental. A autora defende que cuidar da nossa mente deve ser tão fácil como ter um bom regime alimentar, dormir bem ou fazer exercício físico. Por isso, um dos seus grandes objetivos é acabar com o estigma associado à saúde mental, divulgando informação sobre o tema, de forma rigorosa e acessível, junto de todos os que dela precisam. Zoë Aston trabalha regularmente como consultora para grandes empresas e marcas mundiais, tendo como foco a saúde mental e a criação de resiliência emocional, que a autora acredita deverem ser conceitos claros para o público em geral. O seu consultório tem especialidades destinadas ao tratamento de problemas do foro das emoções e da psicologia, tais como adições, distúrbios alimentares, trauma e ansiedade, sempre através de uma abordagem dinâmica, centrada na pessoa.