Nasceu em Almada em 1954. Fez o liceu entre as duas margens do Tejo. Podia ter sido arquitecto, viveu (bem) da pintura nesses anos que antecederam a revolução de Abril, mas o destino ofereceu-lhe a Faculdade de Direito em 1974. Farto da guerrilha política, foge para Filologia Românica em 1976. Estagia no jornal Record, onde fica até 1980.
Fundou os UHF em 1978; três anos depois o país rende-se ao hino Cavalos de Corrida. Integrou, como independente, as candidaturas presidenciais MASP I e II, de Mário Soares, e as primeiras de Manuel Alegre, Fernando Nobre e Paulo de Morais. Em 1993 é eleito deputado municipal em Almada.
No final de 2012, foi nomeado embaixador do Direito de Autor da Sociedade Portuguesa de Autores. Assina crónicas em jornais e rádios, sem regularidade.
Bibliografia: Todas As Faces de Um Rosto (poesia, 2002); Se o Amor Fosse Azul Que Faríamos Nós da Noite (poesia, 2003); Cavalos de Corrida – A Poética dos UHF (antologia, 2005); O Momento a Seguir (poesia, 2006); Por Detrás Do Pano (crónicas, 2015). És Meu, disse Ela, é o primeiro título que publica pela Guerra & Paz.
Discografia: Está representado com os UHF em 171 edições, incluindo compilações com outros artistas. A solo editou: É Hoje/Agora (1987); Pálidos Olhos Azuis (1992); Sierra Maestra (2000); Somos Nós Quem Vai Ganhar (2003).