Yoga - O seu Guia de Treino em Casa
melhores as suas asanas, aprenda a relaxar, concentre-se
Edição/reimpressão: 2010
Páginas: 256
Editor: Livraria Civilização Editora
ISBN: 9789895508815
Coleção:
Saúde e Bem-Estar
sobre o livro
Sinopse
Consiga um corpo forte e flexível, uma mente desperta e uma tranquilidade interior com a prática do yoga. Este completo e ilustrado guia de yoga, escrito pelos melhores instrutores do famoso Centro de Yoga Sivananda Vedanta, inclui: posturas de yoga clássicas para todos os níveis, com fotografias passo a passo e instruções simples de seguir; os benefícios físicos e mentais de cada postura e valiosas sugestões sobre o que deve evitar; programas bem estruturados de 20, 40 e 60 minutos; os papéis essenciais dos exercícios de meditação e respiração e estratégias para desenvolver capacidades de concentração; e conselhos detalhados sobre como fazer a transição para uma dieta mais saudável, incluindo mais de 40 deliciosas receitas.
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de Centro de Yoga Sivananda Vedanta
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detalhes do produto
Yoga - O seu Guia de Treino em Casa
de Centro de Yoga Sivananda Vedanta
Ano de edição ou reimpressão: 2010
Editor: Livraria Civilização Editora
Dimensões: 201 x 242 x 29 mm
Encadernação: Capa dura
Páginas: 256
Coleção: Saúde e Bem-Estar
Classificação Temática:
Livros em Português
Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar
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5. Ser confirmada até às 16 horas de um dia útil. Depois desta hora passarão para o atendimento do dia útil seguinte.
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A disponibilidade de 24h e 48h apenas é garantida para uma unidade de cada produto. A entrega da encomenda é feita por estafeta, pelo que, na morada indicada para entrega, o cliente terá de garantir que haja alguém para a receber. Caso contrário, receberá um e-mail de notificação e o estafeta deixará um postal na caixa do correio para agendar uma nova entrega (CTT Expresso Noite) ou levantar a encomenda na Estação de Correios (CTT Expresso Dia).
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