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O Seu Treinador Pessoal
Edição/reimpressão: 2012
Páginas: 208
Editor: A Esfera dos Livros
ISBN: 9789896263720
sobre o livro
Sinopse
Olá, eu sou Pedro de Medeiros e sou o seu treinador pessoal.
A partir de agora eu e você estamos juntos, página a página, exercício a exercício, para levá-la/o a concretizar os seus objetivos.
- Quer emagrecer?
- Tem barriga e não consegue perdê-la por mais abdominais que faça?
- Quer vestir as suas calças 36 que deixaram lhe de servir?
- Quer fazer exercício físico mas pretende ter um programa personalizado, adequado ao seu corpo, ao tempo que dispõe e aos seus objetivos de treino?
Tenho mais de quinze anos de experiência em ginásios e sou formador em Educação Física. Já vi de tudo. Pessoas que não conseguem manter-se motivadas e ao fim de uma semana de ginásio desistem, gente motivada que por fazer um plano errado de exercícios não consegue alcançar a sua meta e sente-se frustrada.
Por isso decidi escrever este livro. Uma ferramenta prática para usar no ginásio, mas, caso não possa ou não queira inscrever-se, não tem desculpa porque este livro tem tudo o que precisa para fazer ginástica no conforto da sua casa.
A partir de agora eu e você estamos juntos, página a página, exercício a exercício, para levá-la/o a concretizar os seus objetivos.
- Quer emagrecer?
- Tem barriga e não consegue perdê-la por mais abdominais que faça?
- Quer vestir as suas calças 36 que deixaram lhe de servir?
- Quer fazer exercício físico mas pretende ter um programa personalizado, adequado ao seu corpo, ao tempo que dispõe e aos seus objetivos de treino?
Tenho mais de quinze anos de experiência em ginásios e sou formador em Educação Física. Já vi de tudo. Pessoas que não conseguem manter-se motivadas e ao fim de uma semana de ginásio desistem, gente motivada que por fazer um plano errado de exercícios não consegue alcançar a sua meta e sente-se frustrada.
Por isso decidi escrever este livro. Uma ferramenta prática para usar no ginásio, mas, caso não possa ou não queira inscrever-se, não tem desculpa porque este livro tem tudo o que precisa para fazer ginástica no conforto da sua casa.
O Seu Treinador Pessoal
de Pedro de Medeiros
comentários dos leitores
Livro muito completo!!
Achei este livro muito bom para quem não tem tempo ou possibilidades de frequentar um ginasio e queira fazer exercicio fisico em casa. Tem uma diversidade muito grande de exercicios que nos ajudam não só com o nosso corpo, mas tambem com o nosso bem-estar diário.Bom livro
Jeffrey Cancela Vasques | 15-12-2012
SERÁ QUE VAI SER AGORA!!!!!!
Ainda não li o livro mas, pelo que se me afigura, deve ser ser um espetáculo. Pela embalagem vemos o conteúdo e a capa apresenta-nos uma paisagem humana e natural deslumbrante. Estou entusiasmadíssima com ele. É uma mais valia para a falta de tempo que por vezes nos impede de convivermos em ginásio.Bom sucesso Pedro Medeiros.
Mina
Maria Filomena Tavares Silva | 28-04-2012
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O Seu Treinador Pessoal
de Pedro de Medeiros
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detalhes do produto
O Seu Treinador Pessoal
de Pedro de Medeiros
Ano de edição ou reimpressão: 2012
Editor: A Esfera dos Livros
Dimensões: 160 x 235 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 208
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros em Português
Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
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