La Tecnica del Fitball
Edição/reimpressão: 2010
Páginas: 312
Editor: PAIDOTRIBO
ISBN: 9788480198202
Idioma:
Espanhol
sobre o livro
Sinopse
Ter um corpo forte e estável ajuda a manter a saúde da coluna e é vital para o desenvolvimento de um programa de exercícios contínuo, sem risco de lesões. No exercício com bola é desenvolvida uma perspectiva do fitness baseada no valor da estabilidade, do equilíbrio, da mobilidade articular e da flexibilidade. Com este livro pode criar o seu próprio treino ou seleccionar programas pré-concebidos, que se adaptam às suas necessidades. Fortalecer os abdominais, tonificar os braços, firmar as nádegas, concentrar-se em exercícios de alongamentos ou em exercícios mais suaves, fortalecer uma coluna fraca ou fazer exercício durante a gravidez... seja qual for o seu objectivo, existe um programa para si. Também vai encontrar programas inovadores de dez minutos, para começar o dia com energia, baixar o ritmo depois de um dia cansativo ou combater problemas comuns associados com o uso prolongado do computador.
La Tecnica del Fitball
de Lisa Westlake
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de Lisa Westlake
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detalhes do produto
La Tecnica del Fitball
de Lisa Westlake
Ano de edição ou reimpressão: 2010
Editor: PAIDOTRIBO
Idioma: Espanhol
Dimensões: 151 x 216 x 19 mm
Páginas: 312
Classificação Temática:
Livros em Espanhol
Desporto
Para garantir a entrega em 24 horas, a sua encomenda, terá que reunir as seguintes condições:
1. Ter como destino Portugal continental (morada para envio)
2. Ser composta apenas por produtos "24 horas" identificados com o respetivo símbolo.
3. Selecionar o tipo de envio CTT Expresso Dia ou CTT Expresso Noite.
4. Ser paga através de Cartão de Crédito on-line
5. Ser confirmada até às 16 horas de um dia útil. Depois desta hora passarão para o atendimento do dia útil seguinte.
Notas importantes:
A disponibilidade de 24h e 48h apenas é garantida para uma unidade de cada produto. A entrega da encomenda é feita por estafeta, pelo que, na morada indicada para entrega, o cliente terá de garantir que haja alguém para a receber. Caso contrário, receberá um e-mail de notificação e o estafeta deixará um postal na caixa do correio para agendar uma nova entrega (CTT Expresso Noite) ou levantar a encomenda na Estação de Correios (CTT Expresso Dia).
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Atenção, apenas o Cartão de Crédito online assegura o processamento imediato da encomenda, os restantes meios de pagamento podem demorar até 48h a serem comunicados aos nossos serviços.
Esta disponibilidade encontra-se associada a produtos virtuais como eBooks
e software para download, ou seja,
produtos que não necessitam de expedição – os produtos são descarregados por download.
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