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Entrenamiento Deportivo
Periodizacion en bloques
Edição/reimpressão: 2011
Páginas: 417
Editor: PAIDOTRIBO
ISBN: 9788490100852
Idioma:
Espanhol
sobre o livro
Sinopse
Este livro preocupa-se com a melhoria da rotina do treino e como preparar os desportistas da forma mais satisfatória para atingir o rendimento máximo através do treino por periodização em blocos. O autor apresenta as origens do treino e os conceitos básicos relacionados com a preparação dos atletas, proporcionando ao leitor os fundamentos da teoria do treino. Introduz a concepção dos programas de treino, descreve os tipos e a estrutura do treino, a sequência e a compatibilidade dos diferentes exercícios e a recompilação das séries de treino diário. De seguida, aborda a construção dos microciclos de treino de diferentes tipos e analisa os mesociclos de acumulação, transmutação ou realização. Por fim, dedica dois capítulos ao aumento do rendimento.
Entrenamiento Deportivo
de Vladimir Issurin
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detalhes do produto
Entrenamiento Deportivo
de Vladimir Issurin
Ano de edição ou reimpressão: 2011
Editor: PAIDOTRIBO
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 210 x 25 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 417
Classificação Temática:
Livros em Espanhol
Desporto
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