sobre o livro
O estilo de vida sedentário tem nos dias de hoje reflexos alarmantes, pois afecta não só o bem-estar como também a saúde de todos nós. A ginástica, aliada a técnicas de respiração e a uma alimentação adequada, é a forma ideal para começar a cuidar de si.
Encontre nestas páginas, além de exercícios específicos, tudo o que deve saber sobre: a fisiologia do corpo humano; a respiração; a alimentação; como e quando praticar ginástica; os testes de auto-avaliação; o aquecimento e o alongamento; ginástica aeróbica; ginástica de emagrecimento; ginástica no escritório; ginástica com objectos e aparelhos;
ginástica pós-parto; ginástica na terceira idade; e ginástica estético-terapêutica.
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detalhes do produto
Ano de edição ou reimpressão: 2008
Editor: Arte Plural Edições
Dimensões: 150 x 210 x 6 mm
Páginas: 96
Coleção: Manuais de Desporto
Classificação Temática:
Livros em Português
Desporto e Lazer > Ginástica
1. Ter como destino Portugal continental (morada para envio)
2. Ser composta apenas por produtos "24 horas" identificados com o respetivo símbolo.
3. Selecionar o tipo de envio CTT Expresso Dia ou CTT Expresso Noite.
4. Ser paga através de Cartão de Crédito on-line
5. Ser confirmada até às 16 horas de um dia útil. Depois desta hora passarão para o atendimento do dia útil seguinte.
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Notas importantes:
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e software para download, ou seja,
produtos que não necessitam de expedição – os produtos são descarregados por download.
