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Como Ser Feliz
A receita científica para a felicidade
40% da nossa felicidade está sob o nosso controlo
Edição/reimpressão: 2011
Páginas: 376
Editor: Pergaminho
ISBN: 9789896870096
sobre o livro
Sinopse
Este não é um livro sobre a felicidade - é um livro para a felicidade.
Com base nas mais recentes descobertas na área da Psicologia e na extensa investigação levada a cabo pela própria autora, este é um guia indispensável para a compreensão da natureza da felicidade. Ao longo destas páginas, descobrirá o que é a felicidade (e o que ela não é) e encontrará sobretudo estratégias práticas para se aproximar cada vez mais daquilo que constitui a felicidade… para si. Através de rigorosos questionários e testes, poderá determinar o seu próprio perfil de felicidade e descobrir estratégias claras, acessíveis e personalizadas para incrementar os seus níveis de bem-estar e a alegria.
Através de uma premissa inovadora - a tese de que até 40% da nossa felicidade é determinada unicamente pelos nossos atos, e não por fatores ambientais ou genéticos - este livro original e provocante desafia-nos a descobrir o nosso potencial de felicidade e a empreender um processo de autodescoberta e transformação.
Com base nas mais recentes descobertas na área da Psicologia e na extensa investigação levada a cabo pela própria autora, este é um guia indispensável para a compreensão da natureza da felicidade. Ao longo destas páginas, descobrirá o que é a felicidade (e o que ela não é) e encontrará sobretudo estratégias práticas para se aproximar cada vez mais daquilo que constitui a felicidade… para si. Através de rigorosos questionários e testes, poderá determinar o seu próprio perfil de felicidade e descobrir estratégias claras, acessíveis e personalizadas para incrementar os seus níveis de bem-estar e a alegria.
Através de uma premissa inovadora - a tese de que até 40% da nossa felicidade é determinada unicamente pelos nossos atos, e não por fatores ambientais ou genéticos - este livro original e provocante desafia-nos a descobrir o nosso potencial de felicidade e a empreender um processo de autodescoberta e transformação.
Como Ser Feliz
de Sonja Lyubomirsky
Críticas de imprensa
- «Uma investigação tão sólida acerca da natureza da
felicidade que até os pessimistas mais convictos poderão
mudar de ideias.»
U.S. News & World Report
«Neste pragmático manual, Lyubomirsky argumenta, com base na sua extensa carreira de investigação científica, que 40% da nossa alegria está sob o nosso controle, o que poderá convencer até os mais determinados fatalistas que a felicidade é ao mesmo tempo uma escolha e um esforço.»
Psychology Today
«Um livro que oferece conselhos excelentes para nutrir os sentimentos positivos, através de exercícios baseados em investigações científicas rigorosas, destinados a aumentar o nível individual de felicidade.»
Wordpress.com
«O argumento central de Lyubomirsky é muito simples: grande parte daquilo a que chamamos felicidade está ao nosso alcance. Através dos princípios da Psicologia Postiva, a autora revela aos leitores como alcançá-la.»
The New York Review of Books
U.S. News & World Report
«Neste pragmático manual, Lyubomirsky argumenta, com base na sua extensa carreira de investigação científica, que 40% da nossa alegria está sob o nosso controle, o que poderá convencer até os mais determinados fatalistas que a felicidade é ao mesmo tempo uma escolha e um esforço.»
Psychology Today
«Um livro que oferece conselhos excelentes para nutrir os sentimentos positivos, através de exercícios baseados em investigações científicas rigorosas, destinados a aumentar o nível individual de felicidade.»
Wordpress.com
«O argumento central de Lyubomirsky é muito simples: grande parte daquilo a que chamamos felicidade está ao nosso alcance. Através dos princípios da Psicologia Postiva, a autora revela aos leitores como alcançá-la.»
The New York Review of Books
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Como Ser Feliz
de Sonja Lyubomirsky
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sobre o autor
Formada em Harvard e em Stanford, a Dr.ª Sonja Lyubomirsky
é docente de Psicologia na Universidade da Califórnia,
Riverside, onde leciona nas áreas da Psicologia Social e da
Psicologia Positiva. A sua investigação tem sido premiada e
louvada com as mais prestigiadas distinções académicas, e a
Dr.ª Lyubomirski é também uma presença frequente nos media
a nível internacional. Como Ser Feliz é um best-seller internacional,
publicado em mais de 20 (...)
detalhes do produto
Como Ser Feliz
de Sonja Lyubomirsky
Ano de edição ou reimpressão: 2011
Editor: Pergaminho
Dimensões: 150 x 235 x 20 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 376
Classificação Temática:
Livros em Português
Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal
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1. Ter como destino Portugal continental (morada para envio)
2. Ser composta apenas por produtos "24 horas" identificados com o respetivo símbolo.
3. Selecionar o tipo de envio CTT Expresso Dia ou CTT Expresso Noite.
4. Ser paga através de Cartão de Crédito on-line
5. Ser confirmada até às 16 horas de um dia útil. Depois desta hora passarão para o atendimento do dia útil seguinte.
Notas importantes:
A disponibilidade de 24h e 48h apenas é garantida para uma unidade de cada produto. A entrega da encomenda é feita por estafeta, pelo que, na morada indicada para entrega, o cliente terá de garantir que haja alguém para a receber. Caso contrário, receberá um e-mail de notificação e o estafeta deixará um postal na caixa do correio para agendar uma nova entrega (CTT Expresso Noite) ou levantar a encomenda na Estação de Correios (CTT Expresso Dia).
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e software para download, ou seja,
produtos que não necessitam de expedição – os produtos são descarregados por download.
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