Ciclismo - Saúde e Boa Forma
Use a sua bicicleta para se fortalecer, perder peso e sentir-se bem
de Ed Pavelka
Edição/reimpressão: 2004
Páginas: 134
Editor: Europa-América
ISBN: 9789721053809
Coleção:
Desportos & Lazer
sobre o livro
Sinopse
«Tudo quanto necessita saber para ficar em forma com o seu desporto favorito. Este precioso guia destina-se aos que querem melhorar a condição física quer praticando ciclismo em estrada quer andando de bicicleta em montanha. Com grande quantidade de informação sobre como perder peso e ficar em forma, este livro motivá-lo-á para as suas metas de boa forma física.
Descubra como:
-Escolher a bicicleta perfeita, usando 10 dicas essenciais.
-Corrigir rapidamente os cinco erros mais comuns do ciclismo.
-Reconhecer os sinais de excesso de treino.
-Levar a parte superior do corpo a um pico de forma.
-Permanecer forte e ágil, aprendendo a fazer alongamentos ao longo do dia.
-Tornar interessante o treino de interior com rotinas que quebram o aborrecimento.
-Manter os joelhos saudáveis - garantido.»
Descubra como:
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-Corrigir rapidamente os cinco erros mais comuns do ciclismo.
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-Permanecer forte e ágil, aprendendo a fazer alongamentos ao longo do dia.
-Tornar interessante o treino de interior com rotinas que quebram o aborrecimento.
-Manter os joelhos saudáveis - garantido.»
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de Ed Pavelka
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detalhes do produto
Ciclismo - Saúde e Boa Forma
de Ed Pavelka
Ano de edição ou reimpressão: 2004
Editor: Europa-América
Dimensões: 140 x 209 x 8 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 134
Coleção: Desportos & Lazer
Classificação Temática:
Livros em Português
Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
Desporto e Lazer > Ciclismo
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1. Ter como destino Portugal continental (morada para envio)
2. Ser composta apenas por produtos "24 horas" identificados com o respetivo símbolo.
3. Selecionar o tipo de envio CTT Expresso Dia ou CTT Expresso Noite.
4. Ser paga através de Cartão de Crédito on-line
5. Ser confirmada até às 16 horas de um dia útil. Depois desta hora passarão para o atendimento do dia útil seguinte.
Notas importantes:
A disponibilidade de 24h e 48h apenas é garantida para uma unidade de cada produto. A entrega da encomenda é feita por estafeta, pelo que, na morada indicada para entrega, o cliente terá de garantir que haja alguém para a receber. Caso contrário, receberá um e-mail de notificação e o estafeta deixará um postal na caixa do correio para agendar uma nova entrega (CTT Expresso Noite) ou levantar a encomenda na Estação de Correios (CTT Expresso Dia).
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