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Aonde Quer Que Eu Vá
Aonde Quer Que Eu Vá
 
Edição/reimpressão: 2000
Páginas: 248
Editor: Sinais de Fogo Publicações
ISBN: 9789728541156
Coleção: Outro Olhar
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14,64€
 
Disponibilidade: Esgotado ou não disponível

 

sobre o livro


Sinopse

A meditação é a arte de prestar atenção, de escutar o coração. A nossa mente já se habituou a viver em “piloto automático”, desligada do momento presente, em que vivemos, crescemos, sentimos, amamos, aprendemos, sofremos. Mas [ela] tem também a capacidade inata de nos acordar para a beleza única e as possibilidades de cada momento. Em vez de nos isolar do mundo, a meditação permite-nos apreciá-lo mais plenamente.

Este é um guia muito simples de meditação pura, aquela que podemos praticar aonde quer que vamos, onde quer que estejamos, sempre que quisermos. Fora do tempo e dentro dele.

Excerto

É Isto Mesmo

Desenho do New Yorker: Dois monges Zen de túnicas e cabeças rapadas, um mais novo, outro mais velho, sentados no chão lado a lado de pernas cruzadas. O mais novo tem um olhar um pouco interrogativo para o mais velho, que está virado para ele a dizer: "Nada acontece a seguir. É isto mesmo."

É verdade. Em geral, quando executamos algo, é natural querermos o resultado esperado em virtude dos nossos esforços. Queremos ver resultados, mesmo que seja apenas uma sensação agradável. A única excepção de que me consigo lembrar é a meditação. A meditação é a única actividade humana intencional e sistemática que em última análise não é tentar ser melhor ou ir a qualquer lado, mas simplesmente compreender onde já se está. Talvez o seu valor resida precisamente nisto. Se calhar todos nós precisemos de fazer uma coisa na vida simplesmente pela coisa em si.

Mas não será muito correcto chamar à meditação algo "que se faz". Será mais acertado descrevê-la como algo "que é". Quando percebemos que "É isto mesmo", permite-nos libertarmo-nos do passado e do futuro e acordarmos para aquilo que somos agora, neste momento.

As pessoas normalmente não conseguem isto imediatamente. Querem meditar para relaxar, para sentirem um estado especial, para se tornarem pessoas melhores, para diminuir o stress ou uma dor, para romperem com velhos hábitos e padrões, para se tornarem livres ou iluminadas. São tudo razões válidas para começar uma prática de meditação, mas todas igualmente cheias de problemas se esperarem que essas coisas aconteçam só porque agora já meditam. Ficarão presos ao quererem ter uma "experiência especial" ou ao procurarem sinais de progresso, e se não sentirem algo especial rapidamente, poderão começar a duvidar do caminho que escolheram, ou a interrogar-se se estarão a "fazê-lo bem".

Aonde Quer Que Eu Vá de Jon Kabat-Zinn

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sobre o autor




Bibliografia


2013  LITTLE, BROWN BOOK GROUP

1996  LITTLE, BROWN BOOK GROUP

2014  ARENES

2014  LITTLE, BROWN BOOK GROUP

2014  ARENES

2011  Pocket

2004  LITTLE, BROWN BOOK GROUP

Jon Kabat-Zinn é o fundador e director da Stress Reduction Clinic no Centro Médico da Universidade do Massachusetts, e Professor Associado no departamento de Medicina Preventiva e Comportamental. É membro do Fetzer Institute. Como investigador, o seu trabalho tem incidido principalmente na interacção corpo-mente para a cura, e nas aplicações da meditação para as pessoas com dores crónicas e problemas de stress. É autor do best-seller Full Catastrophe

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detalhes do produto


Aonde Quer Que Eu Vá de Jon Kabat-Zinn

Ano de edição ou reimpressão: 2000

Editor: Sinais de Fogo Publicações



Dimensões: 139 x 205 x 26 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 248



Coleção: Outro Olhar


Tipo de Produto: Livro


Classificação Temática:

Livros em Português
Autoajuda > Esoterismo


 

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